炎の黄金にんにく炒飯
塩分：5.7g／エネルギー：1190kcal ※下記人数分あたり
材料2人分
| 材料名 | 使用量 |
|---|---|
| 当社みそかつおにんにく | 50g |
| ごはん | 300ｇ |
| 玉ねぎ | 1/4 |
| ウインナー | 3本（45ｇ） |
| にんじん | 1/3 |
| レタス | 50ｇ |
| 卵 | 2個 |
| バター | 10ｇ |
| サラダ油 | 大さじ2 |
| 塩・コショウ | 少々 |
| 醤油 | 少々 |
作り方
- フライパンに油をしき、みじん切りのたまねぎ・にんじん、斜め切りウインナーを入れ軽くサッと炒めます。
- これにごはんを入れよく混ぜ塩コショウで軽く下味つけます。（薄味でよい）
- 卵を割り入れ、ごはんに絡め、和えるようにして炒めます。
- みそかつおにんにくをみじん切りにして入れ、和えながら炒めます。同時にレタスも入ます。
- 塩・コショウ、醤油で味を調えて出来上がり。
